- Praktiziere mit Freude und achte ganz auf deinen physischen Körper und dessen Grenzen. Wenn eine Haltung große Schmerzen verursacht, solltest du sie zu diesem Zeitpunkt nicht praktizieren. Du übst stets eigenverantwortlich, folge nicht blind den Anweisungen des Lehrers, wenn dein Körper dir sagt, dass eine Position für dich gerade so nicht machbar ist. Teile körperliche Beschwerden mit. (Dies wird zu Beginn der Stunde über das Anmeldeformular erfolgen, bei allen Änderungen kommuniziere diese bitte.) - Praktiziere wenn möglich ohne Brille, (harte) Kontaktlinsen und Schmuck, um Verletzungsgefahren zu vermeiden. - Fülle deinen Bauch vor der Yogastunde nicht übermäßig. Die letzte Mahlzeit sollte mind. eine Stunde her sein.